做法：

1. 将绿豆、百合洗净，提前浸泡半小时；

2. 百合、绿豆先煮，大火煮开后，小火慢煮20分钟；

3. 再放入南瓜、小米、马蹄同煮30分钟左右，至绿豆、南瓜、小米软烂即可。

黄色食物得“土气”最旺，养脾健胃。小米最补虚，所以常给病人、产妇吃；南瓜排毒护胃、补中益气。

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